Calculadora de 1 Rep Máx. y Libro de Registro
Mi 1 Rep Max es una aplicación sencilla y fácil de usar para iPhone diseñada para ayudarte a calcular tu peso máximo de una repetición y hacer un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo. Ofrece una variedad de fórmulas populares para estimar tu peso máximo en diferentes tipos de levantamiento.
Usar la aplicación es sencillo. Solo tienes que seleccionar el tipo de levantamiento, introducir el peso y el número de repeticiones (hasta 10) y pulsar el botón de calcular. La aplicación mostrará tu peso máximo de una repetición, permitiéndote hacer un seguimiento de tus ganancias de fuerza y controlar tu progreso.
Para los usuarios que deseen más opciones de personalización, la versión premium de Mi 1 Rep Max te permite crear tus propios levantamientos personalizados y realizar cálculos con más de 10 repeticiones.
Es importante tener en cuenta que las calculadoras de peso máximo de una repetición proporcionan estimaciones y pueden no ser completamente precisas para todos. Factores como la experiencia con el entrenamiento con pesas y la composición muscular pueden afectar los resultados. Si eres nuevo en el levantamiento de pesas, se recomienda tener a alguien que te supervise presente al intentar levantar tu peso máximo estimado.
Mi 1 Rep Max respeta tu tiempo y nunca te pedirá una valoración o reseña. Sin embargo, si te gusta la aplicación y quieres mostrar tu apoyo, tienes la opción de valorarla o hacer una reseña desde la pantalla de configuración.
